فول الصويا
فول الصويا هو بذرة صالحة للأكل تنتمي إلى عائلة الحمص التي تعد من أهم المنتجات في العالم اليوم. يتم تحويل فول الصويا أيضًا إلى زيت وحليب وتوفو وبروتين ، ويتم زراعة نوعين رئيسيين من فول الصويا ، الأصفر والأسود. فول الصويا ، المعروف أيضًا باسم edamam في الصين واليابان ، منخفض الدهون وقليل السعرات الحرارية وغني بالبروتين والألياف والعديد من الفيتامينات والمعادن الأساسية الأخرى. الصويا مفيد أيضًا للعديد من الأمراض والأعراض.
المراجعات
لا توجد مراجعات بعد.