طلا و جواهراتزعفران یکی از محصولات بسیار با ارزش در ایران است و زعفران ایرانی به عنوان یکی از بهترین زعفران‌های جهان شناخته می‌شود. زعفران تاثیرات بسیار زیادی بر روی بانوان دارد.استفاده از زعفران به عنوان یکی از مواد طبیعی و درمانی، باعث شده تا خانم ها برای بهبود سلامتی و رفع برخی مشکلات خود از آن استفاده کنند.در این مقاله فواید زعفران برای بانوان را برای شما شرح میدهیم.
فواید زعفران برای زنان
زعفران ادویه ای است که قرن هاست در آشپزی استفاده می شود.این گیاه از کلاله گل Crocus sativus ساخته شده است و طعمی عالی و رنگ و بویی منحصر بفرد دارد.زعفران همچنین در طب سنتی به دلیل فواید سلامتی مورد استفاده قرار می گیرد. مطالعات اخیر نشان داده است که زعفران ممکن است فواید سلامتی برای زنان داشته باشد، از جمله تسکین سندرم پیش از قاعدگی (PMS)، علائم یائسگی و اختلال عملکرد جنسی.زعفران همچنین ممکن است خلق و خو و عملکرد شناختی را در زنان یائسه بهبود بخشد. کروسین و سافرانال، ترکیبات اصلی موجود در زعفران، دارای خواص ضدالتهابی و آنتی اکسیدانی هستند که برای ارتقای سلامت پوست، بهبود هضم و از بین بردن التهاب بسیار مفید می باشند. علاوه بر این، زعفران برای کنترل و پایین آوردن سطح قند خون بسیار مفید است.
زعفران اضطراب و فواید کم خلقی
یکی از شناخته‌شده‌ترین فواید های زعفران، توانایی آنها در کاهش علائم اضطراب و بدخلقی است. زعفران سطح سروتونین را افزایش می‌دهند، یک انتقال دهنده عصبی که خلق و خو را تنظیم میکند. زنانی که از زعفران استفاده می‌کنند، بیان کرده اند که احساس آرامش بیشتری دارند، و احساسات منفی آنها نیز کمتر می باشد. اگر احساس ناراحتی می کنید، زعفران ممکن است ادویه مناسبی برای تقویت خلق و خوی شما باشد.
فواید زعفران برای میل جنسی
زعفران قرن هاست که در طب سنتی برای درمان اختلالات جنسی استفاده می شود. اگرچه مکانیسم دقیق اثر آن ناشناخته است، اما نشان داده شده است که زعفران به طور مثبت بر اختلال عملکرد جنسی در زنان تأثیر می گذارد.در یک مطالعه روی 34 زن مبتلا به اختلال عملکرد جنسی، زعفران به طور قابل توجهی عملکرد کلی جنسی از جمله میل، برانگیختگی، ارگاسم و رضایت را بهبود بخشید.علاوه بر این، تعداد مشکلات جنسی تجربه شده توسط زنان در مطالعه کاهش یافت.در حالی که برای تعیین میزان کامل اثرات زعفران بر اختلالات جنسی به تحقیقات بیشتری نیاز است.این ادویه ممکن است برای زنانی که با مشکلات جنسی دست و پنجه نرم می کنند ارزش امتحان کردن را داشته باشد.
فواید زعفران برای سلامت قاعدگی
سندرم پیش از قاعدگی وضعیتی است که بسیاری از زنان را در طول یک یا دو هفته قبل از قاعدگی تحت تاثیر قرار می دهد.علائم شامل نوسانات خلقی، نفخ و تحریک پذیری است.برخی از زنان نیز خستگی، سردرد و حساسیت سینه را تجربه می کنند.در یک مطالعه نشان داده شده است که، زنانی که به مدت دو ماه روزانه زعفران مصرف کردند، علائم PMS را به میزان قابل توجهی کاهش دادند.آنها همچنین خستگی کمتری داشتند و نیاز کمتری به داروهای مسکن داشتند.اگر به دنبال راهی طبیعی برای کاهش علائم PMS هستید، زعفران ارزش امتحان کردن را دارد.
کاهش علائم روانی یائسگی
زعفران در کاهش علائم روانی یائسگی موثر است.در یک مطالعه اخیر، زعفران به طور قابل توجهی علائم اضطراب، افسردگی و تحریک پذیری را در زنان یائسه کاهش داد.این خبر خوبی برای زنان یائسه است، زیرا علائم روانی یائسگی می تواند ناتوان کننده باشد.اگر این علائم را تجربه می کنید، زعفران ممکن است یک گزینه درمانی طبیعی عالی برای شما باشد.
زعفران چگونه کار می کند؟
زعفران حاوی ماده شیمیایی به نام کروسین است.تصور می شود که این ماده شیمیایی مانند داروهای ضد افسردگی روی مغز اثر می گذارد.کروسین به بهبود خلق و خو و کاهش اضطراب کمک می کند.اگر راهی طبیعی برای بهبود خلق و خوی خود می خواهید، سعی کنید مقداری زعفران را به رژیم غذایی خود اضافه کنید.شاید تعجب کنید که چگونه این ادویه عالی می تواند به تقویت خلق و خوی شما کمک کند و به شما انرژی بیشتری بدهد.
فواید شیر زعفران برای زنان
شیر زعفران یک نوشیدنی مفید و لذیذ است که با زعفران، شیر و شکر و در صورت تمایل هل و زنجبیل تهیه می شود. اغلب به عنوان نوشیدنی قبل از خواب یا بعد از غذا مصرف می شود. شیر زعفران از دم کردن رشته های زعفران در شیر داغ تهیه می شود. این به شیر رنگ زرد و عطری معطر می دهد.تصور می شود شیر زعفران برای سلامت زنان مفید است. گفته می شود که به دردهای قاعدگی، خستگی و اضطراب کمک می کند. نوشیدن شیر زعفران قبل از خواب نیز ممکن است به خواب بهتر کمک کند. در زیر به فواید شیر زعفران برای بانوان اشاره میکنیم:
- شیر زعفران می تواند به بهبود هضم و متابولیسم شما کمک کند.
- شیر زعفران می تواند به تنظیم چرخه قاعدگی و کاهش علائم PMS کمک کند.
- شیر زعفران می تواند به افزایش سطح انرژی و استقامت شما کمک کند.
- شیر زعفران می تواند به سلامت پوست و مو کمک کند.
- شیر زعفران می تواند به تقویت سیستم ایمنی بدن شما کمک کند.
- شیر زعفران می تواند به کاهش استرس و اضطراب کمک کند.
- شیر زعفران می تواند به بهبود خواب شما کمک کند.
- شیر زعفران می تواند به کاهش التهاب در بدن و بهبودی کمک کند.
- شیر زعفران می تواند به سم زدایی بدن و دفع سموم کمک کند.
طرز تهیه شیر زعفران
برای تهیه شیر زعفران به موارد زیر نیاز دارید:
-1/4 قاشق چایخوری رشته زعفران
– مقدار کمی دانه هل
-1 فنجان شیر کامل
-عسل (اختیاری)
دستورالعمل ها:
شیر را در یک قابلمه کوچک روی حرارت متوسط گرم کنید. شیر را نجوشانید.رشته های زعفران را اضافه کنید و بگذارید 5 دقیقه دم بکشد.شیر زعفران را از روی حرارت بردارید و در لیوان یا فنجان صاف کنید.در صورت تمایل با عسل شیرین کنید.
فواید زعفران برای صورت:
درمان آکنه: زعفران دارای خواص ضد میکروبی و ضد التهابی شگفت انگیزی است که آن را به یک ماده بسیار مفید برای درمان آکنه و جوش تبدیل می کند. دارای خواص دارویی است که می تواند به پاکسازی پوست مستعد آکنه کمک کند. ده رشته پارچه ابریشمی را باید در آب تمیز خیس کنید و سپس برای از بین بردن جوش های آکنه استفاده کنید.
کاهش دهنده تغییر رنگ: زعفران می تواند به عنوان یک کانسیلر طبیعی عمل کند و نواحی رنگدانه، لکه ها و تغییر رنگ ها را کاهش دهد. رشته های زعفران، ۲ قاشق غذاخوری پودر زردچوبه و ۱ قاشق غذاخوری آب لیمو را در آب تمیز و جاری به مدت ۵ دقیقه بریزید. می توان از آن برای از بین بردن رنگدانه ها و لکه ها روی پوست استفاده کرد.
درخشش جوانی: آلودگی، آب و هوای سخت و عوامل خارجی می تواند باعث شود پوست کدر و بی روح به نظر برسد. با استفاده منظم از زعفران روی آن می توانید پوست خود را شاداب و سالم نشان دهید. زعفران را می توان به راحتی با نصف فنجان شیر خام مخلوط کرد و برای داشتن درخشندگی طبیعی روی صورت خود استفاده کرد.
از بین بردن آفتاب سوختگی: زعفران به دلیل خاصیت تسکین دهنده و روشن کننده پوست می تواند برای برنزه کردن پوست استفاده شود. اگر رشته های زعفران آغشته به شیر را روی پوست برنزه بمالید، رنگ برنزه از بین می رود و پوست به طور یکنواخت رنگ می شود.
تونر پوست: زعفران پوست را تمیز و آبرسانی می کند و در عین حال باعث تغذیه پوست می شود. گلاب و گل زعفران به راحتی به یک معجون معطر و آبرسان صورت تبدیل می شوند. علاوه بر ایجاد درخشندگی جوانی به صورت، گردش سلولی را افزایش می دهد.
بیو الکسیرو (Bio Elixiro)با سابقه طولانی در تحقیق ،آزمایش و تولید مواد ارگانیک و داشتن چندین شعبه در سراسر دنیا تلاش میکند ،تا با ارائه محصولات طبیعی و ارگانیک گامی بلند برای سلامتی مشتریان خود بردارد.گروه تجاری گلدن مارت تحت برند بیو الکسیرو (Bio Elixiro) محصولات ارگانیک و طبیعی زیر را با مواد اولیه با کیفیت و بسیار مرغوب ارائه میدهد.
• -خشکبار (پسته ، بادام،کشمش ،فندق ،بادام هندی و…).
• -میوه خشک.
• -ادویه جات (زعفران ،هل ،زیره و…).
• -زرشک.
• -زعفران و مشتقات آن از قبیل:
• انواع زعفران (سوپر نگین ،نگین ،سرگل ،دخترپیچ و…).
• شربت زعفران.
• نبات زعفرانی.
• چای و دمنوش.
برای تهیه این محصولات در هرجایی از دنیا که هستید فقط کافی است با کارشناسان گلدن مارت تماس بگیرید و محصول بیو الکسیرو (Bio Elixiro) را سفارش دهید.